Fastenferien erleben und die Ernährung umstellen für mehr Wohlbefinden
Ein Fastenurlaub für Anfänger widmet sich ganz Ihrer Gesundheit und hilft Ihnen, gestärkt und vital zurückzukehren. Dabei können Sie aus verschiedenen Fastenarten wählen und Ihren Aufenthalt an Ihrem Wunschziel gestalten. Professionelle Begleitung und eine passende Unterkunft bei einem Fastenurlaub mit Yoga sorgen für eine sichere und entspannte Fastenerfahrung.
Was ist ein Fastenurlaub?
Ein Fastenurlaub bedeutet, dass Sie unter fachkundiger Anleitung in einem spezialisierten Fastenhotel teilweise oder vollständig auf Nahrung verzichten. Ziel ist es, in den Fastenferien, den Körper zu entgiften, zu entschlacken und die Gesundheit zu fördern.
Tipps und Vorteile eines Fastenurlaubs
Fasten in Gemeinschaft mit Gleichgesinnten und professioneller Betreuung
Stärkung des Immunsystems und Reinigung des Körpers von innen
Gewichtsabnahme durch reduzierte Zucker- und Kohlenhydratzufuhr
Positive Effekte bei Allergien, Magen-Darm-Beschwerden, Diabetes, Bluthochdruck, Rheuma und Gelenkschmerzen
Motivation zur langfristigen Umstellung der Ernährungs- und Lebensgewohnheiten
Ablauf eines Fastenurlaubs
Einleitendes Gespräch mit Arzt oder Fastenexperten zur individuellen Planung
Tägliche Anwendungen, Spaziergänge, Yoga, Meditation und Atemübungen zur Unterstützung der Entgiftung
Ausreichende Flüssigkeitszufuhr und Ruhephasen für Körper und Geist
